Preuzmi Medito

Preuzmi Medito,

Medito je potpuno besplatna aplikacija za meditaciju koja će poboljšati vaše mentalno zdravlje uz vođene meditacije, vježbe disanja, vježbe svjesnosti, opuštajuće zvukove i još mnogo toga. Besplatna aplikacija za meditaciju, san i svjesnost Medito je na Google Playu i među najboljim Android aplikacijama 2020.!

Preuzmite Medito

U aplikaciji Medito možete pronaći vođene i nevođene meditacije zasnovane na drevnim i najnovijim tehnikama meditacije različitih organizacija kao što su Medito fondacija i UCLA. Odvojite nekoliko minuta dnevno za vježbanje i otkrijte prednosti meditacije koje mijenjaju život, pozitivnost i transformativne učinke. Aplikacija je dizajnirana da vas uz pomoć raznih funkcija vodi do sretnijeg i zdravijeg života. Ova aplikacija Fondacije Medito pomoći će svima na svom putu da vježbaju zahvalnost, upravljaju anksioznošću i stresom te pronađu opuštanje i pozitivnost.

Medito je aplikacija koju je razvila Medito Foundation, neprofitna organizacija koja pomaže ljudima da se bolje nose s depresijom, stresom, anksioznošću i drugim negativnim raspoloženjima. Poznato je da prakse meditacije i svjesnosti pomažu u smanjenju anksioznosti i stresa, poboljšanju spoznaje, pažnje i pamćenja, boljem spavanju, poboljšanju mentalnog zdravlja, fokusu i poboljšanju cjelokupnog zdravlja.

• Početni i srednji tečajevi: Početni tečaj je dizajniran za one koji imaju malo ili nimalo iskustva u meditaciji. Svaka sesija je dizajnirana da vas nauči osnovama svjesnosti i meditacije. Ove sesije uključuju svjesnost, vipasanu, eliminaciju rasuđivanja, svjesni život, nauku meditacije, negativne emocije itd. odvija. Srednje vođene meditacije su također dizajnirane za one koji su već naučili osnove meditacije svjesnosti i žele se dodatno poboljšati. Kurs uvodi koncepte i filozofije koje pomažu produbljivanju prakse meditacije. Ovaj kurs pokriva spontanost misli, svijest, upravljanje anksioznošću i stresom, minimalni život, uništavanje ega itd. Uključuje sesije na
• Dnevna meditacija: različite dužine sesija, muzika u pozadini, itd. Različite sesije meditacije svaki dan kako biste razvili veći osjećaj svjesnosti u sadašnjem trenutku, s opcijama koje možete izabrati.
• Meditacija spavanja, zvuci spavanja i priče o spavanju: Dobar san je kamen temeljac dobrobiti, pomaže u održavanju fizičkog i mentalnog zdravlja. Vođene meditacije spavanja, uključujući svjesno disanje, vizualizaciju, skeniranje tijela, priče o spavanju, kao i mantre za meditaciju u snu, sigurno će vas uvesti u miran i spokojan san tako što će umiriti vaš um i ujediniti vaše misli.
• Meditacija za upravljanje stresom i anksioznošću: označavanje misli, suočavanje sa stresnim situacijama, negativnim emocijama itd. sesije su osmišljene da vam pomognu u upravljanju stresom i anksioznošću. Meditacija svjesnosti može nam pomoći da se nosimo s negativnim emocijama transformirajući način na koji ih doživljavamo, što u konačnici smanjuje moć nad nama.
• Meditacija za poslovno upravljanje: Meditacija i svjesnost mogu imati transformativni učinak na sve aspekte naših života. Ove sesije su posebno osmišljene da pomognu u vođenju sretnijeg i zdravijeg radnog života. Pokriva teme kao što su upravljanje stresom, povećanje produktivnosti i samopouzdanja, zadržavanje fokusa i motivacije dok se pronalazi savršen balans između posla i života.

Medito, vježbe disanja, tajmer za meditaciju, zahvalnost, rutine, opuštajuća muzika itd. Također nudi niz drugih sadržaja za meditaciju kao što su

Medito Specifikacije

• Platforma: Android
• Kategorija: App
• Jezik: Engleski
• Veličina datoteke: 22.00 MB
• Licenca: Besplatno
• Developer: Medito Foundation
• Najnovije ažuriranje: 10-10-2022
• Preuzmi: 1